エンジニアはなぜ朝が弱いのか?

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エンジニアはなぜ朝が弱いのか?
エンジニアは朝が弱い、というイメージがありますが、果たして本当なのでしょうか?
そして職業がエンジニアというだけで、本当に朝が弱いのか、今回はその謎に迫りたいと思います。

エンジニアは本当に朝が弱いのか?

たしかにエンジニアである筆者の旦那は朝が弱いです。目覚ましが鳴っても、何度でも止めて寝ようとします。そして、私もエンジニアとして働いていたときは朝が弱くて、いつも遅刻ギリギリでした。
そして周囲のエンジニアの同僚も、ギリギリ遅刻(結論的には遅刻)な時間に出社してくるエンジニアが多かったように思います。
出社時間は9:00(現在は10:00)と、十分余裕のある時間設定ですが、それでも遅刻ギリギリなのです。

とある会社では「エンジニアがなかなか午前中に出社してくれない」ということで、「早く出社するとメイド姿の女の子がお弁当を手渡してくれる」という実験をしたら、めざましい効果が見られたそう。

どうやらエンジニアが朝が弱いのは本当のようです。

なぜ朝が弱いのか?

では、なぜ職業がエンジニアというだけで、朝が弱くなってしまうのでしょうか?
もちろんエンジニア以外にも朝が苦手な人はいるとは思いますが、エンジニアだとなぜこんなにも決まったように朝が弱い人ばかりなのでしょうか?

こんな興味深いツイートがあります。

たしかにその通りかもしれません。夜が遅ければ誰だって朝は起きられないですよね。
筆者の旦那も帰宅時間は早くて22:00。そこから夕飯を食べて晩酌するわけですから、もちろんお風呂に入るのは日付が変わってから。布団に入るのは2:00とか3:00です。
かく言う私もエンジニアとして働いてたときは夕食は先に会社で食べていましたが、帰宅時間は23:00過ぎがデフォルトで、就寝時間は早くて2:00でした。

そりゃ朝早く起きろと言われても無理ですよね。

早く帰れば朝が強くなるのか?

では、残業を減らして帰宅時間が早くなれば朝は強くなるのでしょうか?
答えはノーだと思います。極稀に早く帰ってくることがあるわけですが、そんな日の翌日でももちろん朝は起きません。

長期間帰宅時間が早くなれば、朝が強いエンジニアが出来上がるかもしれませんが、一時的に早くなった程度では変わりません。と言うのも、遅くに寝るリズムが出来てしまっているため、早く帰ってきてもなかなか眠くならなかったりして、寝る時間はいつもと一緒になってしまうためです。

朝が強いエンジニアを増やすには、基本的に残業しなくても良い職場を作り、長期的なスパンで見る必要がありそうです。

夜型な人が多いから必然的に朝が弱い

朝が弱い原因として、エンジニアは夜型な人が多いように思います。
昼間は営業や上司、部下などに話しかけられたりして、作業が中断してしまうことが多いです。そのため、なかなか集中して作業することが難しいのです。
しかし、夜は話しかけられることもなく、集中できるため、夜型になってしまう人が多いようです。

夜型の生活をいきなり朝型の生活にするのはなかなか難しいですよね。

いかがでしたでしょうか?
エンジニアの人が朝が弱いのにはそれなりに理由があるのです。
ぜひエンジニアが仕事がしやすい環境作りも少しだけ視野に入れていただきたいですよね。

 -生活

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